Heatwave: menyembuhkan kaki Anda
Panas sering memicu fenomena kaki berat. Sensasi menyenangkan ini hanya karena sirkulasi darah yang buruk, yang dapat ditekankan ketika seseorang harus berdiri untuk beberapa waktu atau selama kehamilan.
Beberapa perawatan ada sebagai krim dingin terbuat dari semanggi manis dan anggur merah. Mereka membantu mempromosikan mencret darah melalui pembuluh darah. Malam juga mempertimbangkan mengangkat kaki Anda dengan menempatkan bantal di bawah mereka untuk memfasilitasi aliran balik vena.
Heatwave: menempatkan diri di aqua aerobik
Cara terbaik untuk menghilangkan panas dan merasa baik selama gelombang panas masih mandi. Tidak perlu untuk membuat satu ton, fakta berada di air memberikan perasaan yang menyenangkan ringan. Anda tidak hanya akan menjadi dingin, tetapi di samping itu, berenang sangat baik untuk memperkuat kembali dan untuk membuat Anda dalam bentuk. Anda juga dapat memilih untuk aerobik air tertentu, sempurna untuk tidak melunakkan selama kehamilan tanpa berkeringat setetes.
Heatwave: lari matahari
Agar tidak menderita panas, jangan menggosok terlalu banyak sinar matahari! Ideal adalah untuk tinggal di tempat dengan AC, atau gagal penggemar. Jika Anda harus pergi keluar, menghindari jam terpanas hari, dari 12h ke 17h. Suka pergi berbelanja di pagi hari dan jangan lupa untuk melindungi kulit Anda dengan tabir surya.
Wanita hamil yang khusus reaktif terhadap sinar matahari dan beberapa korban hiperpigmentasi dan munculnya bintik-bintik coklat di wajah, terutama di sekitar perimeter mulut dan bawah mata. Jumlah layar atau payung sangat penting.
Sumber : http://tips2ibuhamil.blogspot.co.id/2015/09/3-tips-untuk-menahan-panas-saat-hamil.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar